宅食サービスって？
宅食サービスは自宅までできたてのお弁当やお惣菜を届けてくれるというサービスです。
宅食サービスには色々な種類があり、塩分カットや糖質カット、咀嚼力が落ちてしまった
ご高齢の方向けの柔らかいタイプ、健康的にダイエットするためのカロリーカットタイプなどがあります。
最近の宅食サービスはとても進化していて、こだわりのある美味しいものが増えています。
ここではいくつかの宅食サービスについてその特徴や料金、メニューなどをご紹介したいと思います。
宅食サービスを利用してみたいけれどどれが良いのか分からないという人はぜひ参考にしてみてください。
宅食サービスを利用するメリットとは？
宅食サービスを利用すると下記のようなメリットが得られます。
・健康的にダイエットできる
・毎日の献立に悩まなくて良い
・買い物の時間を少なくできる
・栄養バランスが良い
・色々な食材を摂取できる
・塩分カットや糖質カットが簡単にできる
・カロリー計算の必要が無い
・季節を感じる食事ができる
このようなメリットがあると言われています。
もちろんどの宅食サービスを選ぶのかで良い点は異なってきますので自分に合う宅食サービスを利用するようにしましょう。
メリットが沢山ある宅食サービスですが、デメリットももちろんあります。
デメリットとして挙げられるのは、お値段が高いという点です。
1食あたり500円以上するものがほとんどなので毎日利用するとなると自炊したほうが安いという声もあります。
しかし栄養バランスを考えたメニューを用意したり、色々な食材をメニューの中に取り入れるというような
手間を考えるとお値段は妥当と言えるのではないでしょうか。
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糖質カットが簡単にできる宅食サービス
Nosh（ナッシュ）は糖質制限ダイエットをしている人や糖尿病の人におすすめの宅食サービスとなっています。
全てのメニューがコンビニ弁当などと比較して糖質90％OFFとなっていて、食事だけでなくスイーツも用意されているのが特徴です。糖質をコントロールしなければいけない人も美味しく食事やスイーツを味わってほしいという思いから管理栄養士さんと一流シェフが作り上げているメニューです。
作られたお弁当やお惣菜はすぐに冷凍しているので、新鮮なまま風味を損なっていないものを食べることができます。
出来立ての美味しさを温めるだけで味わえます。メニューは全部で70種類以上、和食、中華、洋食とバリエーションも豊富で使われている食材も豊富です。
そのため飽きることなく注文できます。自分が好きなメニューだけを選んで注文できるようになっているので、好きなメニューは何度もリピートできます。
美味しいメニューが多いと口コミでも評判が高く、味付けや素材にこだわったおしゃれな糖質カットメニューが楽しめます。
まとめて注文すると1食あたり548円～となっていて、リーズナブルな価格で注文ができます。
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美味しい塩分カット食がある宅食サービス
塩分カットをしてしまうと、どうしても味が物足りないと感じてしまう事がありますね。
塩分カットしても美味しく食事が食べられるように素材の旨味やだしなどを活かして作られている宅食サービスがあります。
健康的な献立になっているので塩分制限が無い人も健康のために食べることができます。
ウェルスダイニングの塩分調整気配り宅配食は、1食あたり塩分2g以下に設定されています。
カロリーも控えめになっています。
ウェルスダイニングでは、だしや香辛料を使用して味付けがしっかりした塩分制限食に仕上げています。
調理方法も工夫されていて、しっかり味のついたお弁当を食べることができます。さらに見た目にもこだわっていて、ボリュームもあります。
お弁当の見た目はとても重要です。見た目が美味しそうでなければ食欲も出ません。
ウェルスダイニングの弁当は赤と緑と黄色の3色の食材をバランスよく取り入れています。
それにより栄養バランスもより良くなります。
できたお弁当は急速冷凍されているので、風味も保たれたまま自宅に届きます。
7食セット4,500円、14食セット8,800円、21食セット13,000円となっています。
メニューは和食、洋食、中華とバラエティに富んでいて毎月新メニューが追加されるので、
飽きずに続けることができます。
美味しさと栄養バランスにこだわった家族みんなで利用できる宅食
1食当たりの価格が490円からとリーズナブルな値段で宅配弁当を利用できるのがワタミの宅食です。
美味しさと栄養バランスにこだわっていて、ご家族の健康管理に最適な宅食になっています。
一人暮らしの人、ご高齢のご夫婦、食事のバランスが気になる人、健康管理をしたい人など
様々な人が利用している宅食サービスになっています。
まごころおかず、まごころ御前、まごころ手毬などの種類があります。
1週間分の献立が確認できるようになっていて、豊富なメニューで毎日飽きずに食べることができます。
例えばまごころ御膳の1週間の献立を見てみると、アジフライ青じそソース、鶏肉の生姜だれ、牛肉と白滝の煮物、サバの塩焼き、ひじきコロッケ、豚肉のねぎ塩炒めなどお肉もお魚もバランスよく取り入れています。
季節感がある献立にされているので、旬の食材も味わうことができます。
ワタミの宅食は、管理栄養士さんがしっかり考えているメニューとなっていて、栄養バランスは5日間トータルで考えられています。お肉だけとかお魚だけなど偏りが無いようになっているのが特徴です。
副菜では野菜がたっぷりと使われています。ご飯は自宅で用意しておかずだけ取り寄せもできるようになっているので便利です。
ワタミの宅食は、一部メニューを除いては冷蔵で届きます。
冷蔵なのでよりできたての美味しさが楽しめるようになっています。
冷凍の宅配弁当にありがちな、電子レンジで温めた時の温めムラも出ないので良いですね。
ダイエットにおすすめの美健倶楽部
400キロカロリーの献立になっているのでダイエットにぴったりの宅食サービスです。
ご飯と汁ものもついていてボリューム満点です。
国産の食材を使用していて化学調味料なども無添加なので健康的です。体に優しいメニューを楽しめます。
週1回日替わりのメニューが5食分冷凍で届きます。
初回は５食3,980円で試すことができます。
メニューは和食、洋食、中華とバリエーションに富んでいて70種類以上のメニューになっています。
飽きずに続けられる宅食サービスです。
管理栄養士さんと料理研究家がメニューの監修をしています。
季節の行事食メニューも用意されていてイベントごとも楽しめます。
お楽しみ行事食の献立は、クリスマスローストチキンやパンプキングラタン、恵方巻などがあります。
通常献立では、ポークソテーや黒毛和牛和風ソテー、豚丼などが人気メニューとなっています。
電子レンジで温めるだけで美味しい献立を楽しめます。
自宅で器に盛りつけるタイプなので、盛り付けも工夫してより美味しくいただきましょう。
塩分控えめで糖尿病の人にも利用できるように味付けなども工夫されています。
まとめ
いくつかの宅食サービスをご紹介しました。気になる宅食サービスはありましたか。
これ以外にも沢山の宅食サービスがあります。それぞれ特徴も異なるのでぜひ比較されてみてください。
ご自身の目的に合う宅食サービス、予算に合う宅食サービスで健康的な毎日を過ごすための食事管理をされてみてはいかがでしょうか。
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